RUSZ SIĘ!

Nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia. Wręcz trudno przecenić jej wszechstronny wpływ na organizm człowieka.

Terminy typu detoks lub oczyszczanie jest ostatnio bardzo na czasie. Lecz mało kto zdaje sobie sprawę, że mało lubiany wysiłek fizyczny prowadzi do regeneracji komórkowej, czego skutkiem jest większa wydolność i odporność na choroby. W tym czasie nasze komórki same pozbywają się bakterii, wirusów, resztek błony komórkowej, uszkodzonych białek i toksyn.

Systematyczne ćwiczenia prowadzą do odnowy kodu DNA i utrzymują je w optymalnym stanie. Osoby aktywne fizycznie w sposób naturalny odsuwają starość.

Przy wysiłku mięśnie wytwarzają testosteron, który daje nam energię i wytrzymałość oraz determinację do pokonywania trudności dnia codziennego.

 

EJ