U JAK UŚMIECH
Z gniewem, smutkiem i irytacją należy walczyć, albowiem szkodzą wątrobie, pęcherzykowi żółciowemu oraz śledzionie. Przyspieszają też tworzenie się kamieni żółciowych i nerkowych, opóźniają proces trawienia, przyczyniają się do powstawania wrzodów układu pokarmowego. Z negatywnymi uczuciami można walczyć na wiele sposobów . Popularną oraz skuteczną formą jest medytacja i regularna aktywność fizyczna . Można posłużyć się też herbatkami ziołowymi :
1.35 g ziela melisy, 30 g ziela pokrzywy, po 25 g liści poziomki i mięty, po 15 g ziela krwawnika i kwiatu nagietka oraz 50 g liści jeżyny.
Zioła dobrze wymieszać. Łyżkę mieszanki trzeba zalać wrzątkiem i odstawić na 15 minut pod przykryciem, a potem odcedzić. Można dodać plasterek cytryny i odrobinę miodu. Pić ciepły napar zaraz po wstaniu z łóżka.
EJ
To jedynie część artykułu. Kompletny artykuł przeczytasz w obecnym wydaniu Tygodnika Zamojskiego. Zapraszamy do punktów sprzedaży, lub do zakupu e-wydania (tylko 2.5 zł).
