WANNA CZY PRYSZNIC?

Najlepsze do mycia są żele pod prysznic. Niektóre z nich zawierają dodatkowo krem nawilżający, co zapobiega wysuszeniu skóry. Żele nie pienią się mocno, lecz wystarczy wziąć ich niewielką ilość, by skóra była dokładnie umyta. Pod prysznicem można też wykonać masaż, używając do tego celu rękawicy z trawy morskiej. Masaż rozpoczynamy od prawej ręki lub stopy i posuwamy się w kierunku serca. Po tym zabiegu puszczamy strumień zimnej wody. Zapewnia to doskonałe ukrwienie skóry. Naprzemienne natryski - zimne i gorące - są znakomitym sposobem na hartowanie się. Najlepiej robić je wieczorem. Przez minutę polewamy się wodą gorącą, potem przez minutę zimną. Czynność tę powtarzamy kilka razy. Następnie wycieramy się ręcznikiem frotte i wskakujemy pod ciepły kocyk.

Z.G.