Wydanie nr 37 z 2012 r. (2012-09-12)
Już samo wyobrażanie sobie ćwiczeń wystarcza, by zwiększyć siłę mięśni
POMYŚLI I ĆWICZ
Nauka zaleca ćwiczenia fizyczne jako korzystne dla stanu zdrowia człowieka. Eksperci znaleźli też rozwiązania dla tych, którzy nie przepadają za atmosferą siłowni.
Nowe badania dowodzą, że już samo wyobrażanie sobie, iż wykonuje się ćwiczenia fizyczne, może poprawić siłę mięśni, a nawet zwiększyć ich masę. Ustalili to fizjolodzy z Cleveland Clinic Foundation w Ohio. Według amerykańskich naukowców praca mięśni zależy od impulsów z neuronów ruchowych, a aktywność neuronów zależna jest od siły impulsów elektrycznych wysyłanych przez mózg.
Tadeusz Oszubski
To jedynie część artykułu. Kompletny artykuł przeczytasz w obecnym wydaniu Tygodnika Zamojskiego. Zapraszamy do punktów sprzedaży, lub do zakupu e-wydania (tylko 2.5 zł).
