Wydanie nr 35 z 2012 r. (2012-08-29)
CZY WIESZ, ŻE…
Żelazo najlepiej przyswajalne jest z mięsa: drobiu i ryb, gorzej - z produktów zbożowych i warzyw. Bogatym źródłem żelaza jest melasa - produkt uboczny przy wytwarzaniu cukru. Wiele żelaza mogą dostarczyć też śliwki i morele suszone, a także orzechy, nasiona dyni, słonecznika i rodzynki.
MicroWay
To jedynie część artykułu. Kompletny artykuł przeczytasz w obecnym wydaniu Tygodnika Zamojskiego. Zapraszamy do punktów sprzedaży, lub do zakupu e-wydania (tylko 2.5 zł).
