Tygodnik Zamojski 43 z dnia 22 października... Zdrowie POKONAJ STRES!

Sytuacje pełne napięcia odciskają jednak piętno nie tylko na naszym zdrowiu, ale i wyglądzie

POKONAJ STRES!

Stres, zwłaszcza ten przedłużający się, sieje spustoszenie w naszym organizmie. Czasami są to problemy z zasypianiem, innym razem podwyższone ciśnienie, obniżona odporność czy zaburzenia trawienia.

Matowe, łamliwe włosy, podkrążone i zaczerwienione oczy, szara, pozbawiona blasku skóra, u jednych przesuszona, wrażliwa, u drugich wręcz odwrotnie - tłusta, z licznymi zaskórnikami i ropnymi krostkami. Wszelkie emocje wypisane są zatem na naszym ciele i bardzo często, szukając przyczyn problemów z urodą, nie zdajemy sobie sprawy, że w wielu przypadkach odpowiedzialny za nie jest właśnie stres. Niestety, jest on nieodłącznym elementem życia i musimy nauczyć się nad nim panować, nie dopuścić, by niszczył nasz organizm. Oto kilka pożytecznych rad w jaki sposób wrócić do formy.

Aromaterapeutyczna kąpiel

Wonna, wieczorna kąpiel skutecznie ukoi skołatane nerwy, złagodzi zmęczenie i bóle głowy. Sekret w tym, by wodę wzbogacić odpowiednim składnikiem. Uspokajające i relaksujące właściwości wykazuje przede wszystkim lawenda, zarówno w postaci czystych olejków, jak i płynów oraz soli do kąpieli o zapachu tego fioletowego kwiatu.

(nsz)