Wydanie nr 33 z 2020 r. (2020-08-19)
Rozmowa tygodnia z Joanną Gieldarską – psycholożką, psychoterapeutką i coacherką zdrowia
BYĆ OPTYMISTĄ
– 21 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Optymizmu. Da się nim być w tych trudnych czasach?
– Odpowiem, jak psycholog: to zależy. Badacze zajmujący się psychologią pozytywną donoszą, że pozytywny stan emocjonalny ma korzystny wpływ na wiele obszarów naszego życia, m.in. na jego długość.
– Mamy pandemię koronawirusa. Nasze życie zmieniło się diametralnie. Dla wielu to coś, co trudno pojąć. I reakcje bywają skrajne.
– Próbując poradzić sobie z sytuacją trudną, tworzymy tzw. zniekształcenia poznawcze. Rzeczywistość jest obiektywna, ale my nadajemy jej naszą subiektywną perspektywę.
Rozmawiała Małgorzata Mazur
To jedynie część artykułu. Kompletny artykuł przeczytasz w obecnym wydaniu Tygodnika Zamojskiego. Zapraszamy do punktów sprzedaży, lub do zakupu e-wydania (tylko 2.5 zł).
